loader

Põhiline

Läätsed

Lõõgastus- ja meditatsiooniprogrammid

Korraliku une olulisusest on juba pikka aega räägitud, kuid tänapäevase elutempo juures muutub see sageli taskukohaseks luksuseks. Ja see ei puuduta ainult puhkeaja pikkust: une kvaliteet - alates sellest, kuidas me uneks valmistume, kuni ärkamiseni - mõjutab meie produktiivsust ja meeleolu kogu päeva vältel. Enne kui unerohtude järele apteeki jookseb, heitke pilk AppStore'i ja Google Playle: lisaks tavapärasele unetsüklile on lõõgastumiseks palju rohkem kasulikke programme. Bazaar.ru on välja valinud 10 mobiilirakendust, mis aitavad stressi maandada, beebi kombel magama jääda ja ärkavad hommikul parema meeleolu ja energiaga täis.

Pearuum

(iOS, Android)

Reeglina ei piisa rahulikust ja kindlast unest äärmisest väsimusest: aju vajab kvaliteetset lõõgastust. Parim viis ebavajalike mõtete ja kogemustega toimetulekuks on meditatsioon - tööriist käepärast ja pealegi tasuta. Kui teie ärevuse tase jääb graafikutest välja, alustage lühikeste lõõgastavate harjutustega: populaarses rakenduses Headspace on 10-minutised meditatsiooniseansid. Programm võimaldab teil pidada isiklikku meditatsioonipäevikut ja jagada sõpradega muljeid - just seda, mida vajate algajatele.

Unebot

(iOS, Android)

Rohkem kui unetsükli teema tabanud, teab Sleep Bot täpselt, kui palju aega vajate, et piisavalt magada. Programm registreerib ja analüüsib teie une mõõdikuid, tuvastab kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed puudused ning annab seejärel kasulikke soovitusi. Tõsiasi, et Sleep Bot funktsionaalsus on varustatud "nutika" äratuskellaga ja heli salvestamise võimega (nii saate teada, millised helid unes häirivad).

Unegeenius

(iOS, Android)

Unegeeniuse on välja töötanud eksperdid, kes on töötanud NASA astronautide une parandamise nimel, seega on see rakendus sõna otseses mõttes maailma teaduslikult kõige põhjalikum heliprogramm. Unegeeniusesse programmeeritud “valge müra” sukeldub teid tõepoolest rahulikku unne ning spetsiaalne tsükliline äratuskell pakub järkjärgulist ärkamist, häirimata füüsilist ja emotsionaalset mugavust. Kui standardsest helide komplektist ei piisa, saate teisi alla laadida ja installida täiendavaid une jälgimise funktsioone.

Sunriser

Päikesetõusul rõõmsameelne ja rõõmsameelne ärkamine ning kõigi oluliste asjade tegemine enne lõunat on kadestamisväärne harjumus, kuid olgem ausad: kui palju inimesi olete kohanud? Vahepeal on biorütmide teooria üks peamisi vaatamisväärsusi päike: inimese aktiivsus päeva jooksul sõltub sellest, kui palju tema režiim korreleerub päikese režiimiga. Kasutades rakendust Sunriser alternatiivina lihtsale äratuskellale, saate õppida kukkedega üles tõusma ja ennast hästi tundma. Samuti pole keelatud programmi seadistamine mugavaks tõstetunniks..

Dreameo

Alati ei pea Freudi teooriasse süvenema, et mõista, mida meie unistused tähendavad: need peegeldavad sageli kõige teravamaid (või varjatumaid?) Kogemusi ja kogunenud probleeme. Dreameo rakendus on multifunktsionaalne taskuunelmate tõlk: siin saate üles kirjutada kõik unenägude üksikasjad ja leida nende tõlgendused, samuti jagada intiimset teavet teiste kasutajatega.

Pacifica

(iOS, Android)

Pacifica on meie nimekirjas veel üks stressijuht. Siit leiate hingamise, lihaste lõdvestamise, ärevuse leevendamise harjutused - ühesõnaga kõik stressivastased vahendid. Kuid kõige kurioossem omadus on meeleolu jälgija: analüüsides oma mõtete salvestusi, paljastab programm teatud mõttemustrid ja tunneb ära häirivad "hoovad". Ei paku teile kurbust.

Isiklik zen

Mängud tekitavad ajus tavaliselt erutust, kuid mitte sel juhul. Personal Zen on seeria mänge lastele ja täiskasvanutele, mille eesmärk on saavutada budistlik rahulikkus: iga mäng treenib aju keskenduma positiivsetele asjadele. Muide, rakendus töötati välja tõsiste kliiniliste uuringute põhjal psühholoogia ja neuroloogia valdkonnas. Instagramis voogude sirvimise asemel ärkamise või uinumise asemel proovige mängida - ja pool tundi päevas on positiivse efekti märkamiseks piisav.

DigiPill

(iOS, Android)

DigiPilli kaunis mänguliides muudab selle rakenduse kaaslastest eristuvaks. Rakendus "määrab" virtuaalsed pillid stressi ja väsimuse, halbade harjumuste ja isegi ülekaalulisuse jaoks - mitmesuguste meditatsiooniprogrammide kujul. Võib kindlalt öelda, et sel juhul on "üleannustamine" ainult teile kasulik.

Pzizz

(iOS, Android)

Unustage unerohud ja lambad: Pzizzi muusikarakendus tagab kõige mõnusama ja sujuvama une sukeldumise. Sisseehitatud teegist helide valimisel saate ise koostada mis tahes pikkuse ja helitugevusega heliriba. Segage iga päev nii, nagu soovite: Pzizz pakub üle 10 miljardi erineva helikombinatsiooni, sealhulgas täielikud meloodiad, vokaal ja stereotaktid.

Valge müra

(iOS, Android)

Tihti takistab linnamüra meil uinumist, kuid selle saab neutraliseerida teise, valge müra abil. Selleks vajate rakendust White Noise. Kujutage ette, et magate India ookeani mahajäetud rannikul võrkkiiges, mida ümbritsevad ainult vaikivad loodushääled, näiteks pehme tuule ulg, lõkke plärisemine või ookeanisurf. Ja hommikul tõmbab teid "nutikas" äratuskell õrnalt taevasest õndsusest välja. Inspiratsioon kogu päeva jooksul kindel.

Lõõgastusprogrammid tasuta alla laadida

Relax Melodies Premium
versioon: 11.0.1

Päise viimane värskendus programmis: 27.06.2020

Postitust on muudetudMiKED - 27.06.20, 12:16

binauraalsed rütmid on lubatud kasutaja soovil, need asuvad eraldi vahekaardil. On võimalik valida kontsentratsiooni (aju aktiivsust suurendava) ja sügava une (unenägude) vahel

millised on ohtlikud või kahjulikud binauraalsed helid, kust see teave pärineb??

Relax Melodies Premium v1.2
Relax_Melodies_Premium_1.2.apk (45,54 MB)

Mis on uus versioonis 1.2:
- Parandage tahvelarvuti ja suure ekraani paigutusi
- Vead parandatud

Relax Melodies Premium v1.4
Relax Melodies Premium 1.4.apk (46,72 MB)

Mis on uus versioonis 1.4:
- 12 uut heli
- Ühilduvus Jelly Beaniga
- Erinevad graafilised täiustused
- Parandage taimereid, mis võivad taustal töötamise lõpetada
- Muud vead parandatakse
Positiivsed ülevaated ja tagasiside aitavad meil uute funktsioonide värskendusi hoida.
Tagasiside, toe või muu vajaliku saamiseks võtke meiega ühendust veebiosas

Postitust on muudetud. KoHaN89 - 29.10.12, 20:23

Relax Melodies Premium v2.0

Mis on uut (palju uut!):

Selle versiooni sisu: (värskendatud: 20. dets 2012)

Lõpuks on meil kõigi seadmete jaoks HELISTE LOOPSIDE FIX!
Uus silmuse korrigeerimise režiim, et muuta heli silmused sujuvaks
Fikseeritud paigutus paljude tahvelarvutite jaoks
Fikseeritud taimer, mis mõnes olukorras ei töötanud
Muud veaparandused ja täiustused


Postitust on muudetud - 24.12.12, 05:44

Tasuta programmid arvuti taga lõõgastumiseks

lõõgastumissait: Interneti vaikne koht

shhhh, vaikselt - täna ei ole karjuvaid suurtähti ja hüüumärke... ega ka programme... täna läheme teiega Internetti vaiksesse kohta...... kohta, kus pole mobiiltelefone ja kõnesid, telereid ja arvuteid, töökohad ja ülemused, suhtlusvõrgustikud ja sõnumid, koronaviirused ja poliitika... pole isegi "lemmiknaabreid"...... see on isiklik...

Lihtne ja mugav "fotokogu" "

Väga intuitiivne programm suurepäraste fotokollaažide loomiseks paari hiireklõpsuga arvutihiirel koos paljude valmis mallide, raamide ja efektidega.

Mugav fototöötlusprogramm

Lihtne ja intuitiivne fototöötlusprogramm "Kodune fotostuudio" võimaldab igal arvutitreeningu tasemel kasutajal luua mõne minuti jooksul kodus tõelisi meistriteoseid.

Elpy - metsa-, linnu-, vihmahääled... arvuti jaoks

Veel üks ainulaadne, ainulaadne, lihtne ja täiesti tasuta tarkvara on meie ülevaates täna. See räägib metsa, tuule, lindude, ranna, vihma võluvatest helidest... arvuti jaoks. Elpy on suurepärane, arusaadav ja väga lihtne täiesti uus programm Windowsi arvutis lõõgastumiseks. Selle abiga saate tööl pausi teha ja tõesti lõõgastuda või väga...

Loodushelid PC-s - programm "Forest Aura"

Meeletu, vapustav Forest metsaprogramm! Lihtsalt sellise ime jaoks ostaksin arvuti. Seda meistriteost on võimatu sõnadega kirjeldada. Loodushelidesse täieliku sukeldumise mõju. Lisaks on see täiesti tasuta. Arvuti looduses Päeviti tööl kündmine, soovite kogu maailmas raha teenida, kuid te ei näe puhkust isegi lähedal? Pidev pinge, stress... Lõpeta! Käivitage programm...

Meeleolumuusika võrgus - inmood

Mis meeleolu nüüd on? Rahulik, unistav, romantiline, optimistlik või väga vihane...? Kas soovite seda täiustada, rõhutada, laiendada või muuta? Seda on väga lihtne teha. Muidugi muusika abil! Hea ja kvaliteetne muusika, mis saab tuju! Ei, otsige netist ja laadige alla mõned esinejate kogud või terved albumid ja seejärel moodustage teile valik meeleolumuusikat...

Metsahelid arvutile - metsa aura

Suurepärane uudis - värskendatud on ületamatu programm hubase atmosfääri loomiseks arvuti Aura Forest juures töötades. Mind hämmastab selle meistriteose tootjate heldus - sellised kvaliteetsed programmid on tavaliselt tasulised, kuid see on täiesti tasuta. Uued metsahelid ja kõrgem kvaliteet Lisateave metsa aurast Programmi saate pikka aega kiita, kuid metsa aurat saate täielikult hinnata ainult allalaadimise ja...

Silmad lõdvestuvad 0,87

Süsteemid:Windows
Suurus:1,8 MBLae alla
Autor
KeeledVene ikka
LitsentsVabavara (tasuta)
  • Programmi kirjeldus
  • Nõuded

Põhiteave programmi kohta

Eyes Relax on utiliit, mis võimaldab teil pikema arvuti taga töötamise ajal vältida nägemisprobleeme. Arvutiekraanile keskendumine võib põhjustada silmade koormust. Selle vältimiseks võite teha regulaarselt pause ja pöörata pilgu kaugete objektide poole..

Eyes Relax on tööriist, mis võimaldab teil planeerida vajalikud vaheajad tööl ja mis tuletab teile meelde kõiki pause. Eyes Relax võimaldab teil määrata kaks iseseisvat puhkeperioodi - lühikese ja pika, mida saab üksteisega vaheldumisi kasutada. Pauside vahelist aega ja pauside kestust saab täielikult kohandada, lähtudes teie töö eripärast.

Programm võib olla ka laste jälgimise tööriist, kuna kasutajal on võimalus määrata parool ja keelata pauside tühistamine.

Lõõgastusprogrammid tasuta alla laadida

Lahe live-taustapilt androidile sürreaalse maailma ja kohandatava animatsioonikiirusega.

Suurepärane androidi programm lõõgastumiseks, raske tööpäeva väli.

Selle rakendusega taastage oma närvisüsteem.

Suurepärased lõõgastavad loodushääled.

Sokobanil põhinev keeruline puzzle mäng.

Rahulik uni ja magamine valge müra kostmisel.

Lõõgastav ja ilusa graafikaga mäng.

Meditatiivne vahend taastumiseks ja lõõgastumiseks.

Muusikaline taust lõõgastumiseks.

Selles ebatavalises ja ilusas arcade-mängus liikuge tasemete kaudu nii kaugele kui võimalik.

Suunake oma kuubik läbi keeruliste labürintide ja lahendage kõik mõistatused.

Suurepärane mõistatuseta tähtaeg koos paljude labürintidega.

Kogumine rahustavaid mänge androidile.

Lõõgastus- ja meditatsiooniprogramm.

Ebahariliku graafikaga atmosfääriline arcade-mäng.

Teha keraamikat ja luua kunstiteoseid.

Põnev tornikaitsemäng, kus kaitsete oma baasi vaenlaste eest.

Antistressi värvimisraamat täiskasvanutele.

Mõistatusmäng androidile, kus värvite geomeetrilisi kujundeid värviliste värvidega.

7 rakendust meditatsiooniks ja magamiseks

"Ruumi peas" (nii tõlgitakse selle rakenduse nimi sõna otseses mõttes) pole vene keeles veel välja öeldud, hääled ja liides selles on ainult inglise keeles. Rakendus võimaldab teil valida soovitud koolituse taseme, võttes arvesse eesmärke ja võimalusi. Niisiis, saate määrata peamise soovina: rahune maha, keskendu, vähenda stressi ja maga paremini. Põhikursus sisaldab kümmet õppetundi, selle eest peate maksma. Kuid meditatsiooni väljendas endine budistlik munk Andy Paddicomb, programmi looja.

Peatus, hingamine ja mõtlemine

"Peatu, hinga ja mõtle," kutsuvad rakenduse loojad selle nimel. Programm sisaldab rohkem kui 30 meditatsioonikursust (tasulises versioonis on neid veelgi), hingamise juhtimise funktsiooni ja taimerit. Kõigi harjutustega kaasnevad juhised ja need on suunatud konkreetsete probleemide lahendamisele: une parandamiseks, erksuse suurendamiseks või stressiga võitlemiseks. Stop, Breathe & Think võib anda kasutajale soovitusi - need põhinevad tema emotsionaalsel seisundil, mis on enne ja pärast meditatsiooni isiklikus statistikas salvestatud.

Suurepärane rakendus neile, kes on selle praktikaga juba tuttavad ega vaja teooriat ega heli. Ei ole taskuhäälingusaateid, loenguid ega programme, mille vahel valida - on ainult muusika ja helid, millest piisab kogenud meditatsiooni eestkõnelejale. Helifailid on nimetatud instrumentide ja loodusnähtuste järgi: rahulik järv, pehme klaver, õrn hommik, taevas või päikesetõus. Saate määrata taimeri, mille järel kõlab gong; mugav variant neile, kes sukelduvad endasse, unustades minutid.

Kui rakendus on selleks volitatud, pakutakse kasutajale seitse päeva täielikku juurdepääsu kogu sisule. Pärast aegumiskuupäeva saate selle osta ja tasuta versiooni piirab magamaminekujuttude, muusikaliste kompositsioonide ja meistriklasside arv. Rahulist saab kasutada koheseks lõõgastumiseks: programmi põhiekraan tervitab kasutajat ekraanidega, kus on valida mäed, põlev tuli või mägijärv. Kõiki neid täiendavad loodushääled. Rakendus on täielikult ingliskeelne, nii et saate samal ajal oma unejutu sisse lülitada, lõõgastuda ja õppida võõrkeelt. Meistriklass sisaldab mitmeid psühholoogide ja arstide loenguid enesearengust ja tervisest.

Selle programmi meditatsioonid on jagatud vanuserühmadesse alates seitsmeaastasest. Lisaks saate valida teemasid: sport, harjutamine töökohal, keskendumine, hea uni. Lisaboonuseks on ühiste kontode loomine, mida hallatakse erinevatest nutitelefonidest. Rakendus sisaldab õpetajatele mõeldud jaotist, kui on vaja läbi viia meditatsioon rühmaga. Loojad väidavad, et nende kujundused võivad aidata inimestel toime tulla kõrge rõhu, stressi ja igapäevaste probleemidega.

Meditatsioon on üksinduse ja eneseleidmise protsess. Kuid see ei tähenda, et praktikud ei tahaks suhelda mõttekaaslastega. Insight Timer (muide, see sisaldab vene keelt) võimaldab teil leida huvipakkuvaid kogukondi ja nendega liituda, kasutajaid sõpradena lisada ja nendega kirjavahetust pidada. Lisaks sisaldab programm enam kui 10 tuhat tasuta meditatsiooni. Suhtlusvõrgustikul on maailmakaart, millel näete rakenduse abil, kus maailmas inimesed mediteerivad. Lisatasu eest pakutakse meditatsioonispetsialistide kümnepäevaseid helikursusi, psühholoogide ja arstide taskuhäälingusaateid.

See rakendus lülitab kasutaja tähelepanu autopiloodi režiimilt. Paljud meist veedavad suurema osa päevast teadvustamata, tehes oma tavapäraseid toiminguid ja mitte mõeldes põhjusele ja tagajärgedele. Zenify saadab igapäevaseid ülesandeid (kokku seitse ülesannet kümnes erinevas raskusastmes). Samal ajal saab kasutaja esimese taseme tasuta ning teadlikkuse tõstmine teisele ja kõrgemale tasemele on juba tasuline. Ülesanded võivad olla erinevad: meelelise taju, emotsioonide, meditatsiooni, suhete sõprade ja sugulastega, lapsepõlvemälestuste, seksi, armastuse ja muude eluvaldkondade jaoks. Lisaks saab kasutaja meeldetuletusi kogu päeva teadvusel püsimiseks..

Relax Player 2.1.214

Relax Player on mugav ja ilus muusikapleier, millel on kaasaegne ekvalaiser ja mis toetab paljusid muusikavorminguid.

Relax Playeri abil saate muusikat mängida isegi otse Vkontakte suhtlusvõrgustikust. Lisaks on sellel pleieril kõik vajalikud tööriistad albumite ja kogude haldamiseks: kiire otsing, sortimine, kaustadesse jagamine ja palju muud. Näiteks paigutatakse kõik Vkontaktest alla laaditavad helisalvestised eraldi kausta.

Kui teile ei meeldi teatud laulude heli, saate seda alati käsitsi häälestada. Selle rakenduse tohutu pluss on unetaimer, millega saate määrata kindla aja, mille jooksul mängija muusikat esitab. Samuti tahaksin märkida, et Relaxi mängijal on palju teemasid ja ilusaid efekte, mida saate alati proovida.

Relax Playeri rakenduse omadused:

  • Ilus liides ja teemad;
  • Muusika allalaadimine Vkontaktest;
  • Heli reguleerimine;
  • Unetaimer;
  • Kataloogimine.

20 rakendust ja teenust, mis aitavad teil stressi maandada

Värvus numbri järgi, meeleolu jälgijad, meditatsiooniprogrammid ja palju muud.

Meditatsiooni ja tervisliku une jaoks

Pange tähele: välja arvatud esimene, pole kõik selle kategooria rakendused vene keeles saadaval. Nende kasutamiseks peate inglise keelt kõrva järgi hästi mõistma..

1. Insight Timer

Rakenduse seest leiate oma mediteerimisseansside jaoks hääljuhised ja spetsiaalsed taimerid. Eraldi plokk sisaldab meloodiaid ja harjutusi, mis aitavad teil magama jääda. Suurem osa sisust on saadaval tellimuse alusel (60 dollarit aastas), kuid tasuta jaotisel on palju valida.

Metsa aura lõõgastumiseks ja meditatsiooniks

Vaatamisi: 10430 Viimati uuendatud 09.09.2014 12:22 Kirjutas administraator Loodud: 25.07.2011 17:43

Metsa aura lõõgastumiseks ja meditatsiooniks
Nautige loodushääli - lõket, pilvehäält, oja või järve, tuult, päeva või ööd. Aura metsa programm võimaldab kõigil seda linnast lahkumata tunda. "Alt =" Programmi lühikirjeldus "src =" http://www.loadboard.ru/images/kratko.png ">

Linnakäras olles juhtub harva, kui saab tõeliselt puhata ja vaimselt lõõgastuda, jookseme linnast loodusesse, et unustada igapäevane sagin, kuulata lindude laulmist, istuda õhtuse järve lähedal käriseva tule ääres. Forest Aura programm on loodud selleks, et inspireerida loodushääli teie kodus, kui pole võimalust loodusesse tormata, kui hullunud lavastaja hakkab varahommikul jälle teie verd hüübima ja peate nii taastama oma jõu ja närvid..

Kasulikkuse mõiste on lihtne, kuid mõju on suurepärane. Forest Aura utiliit reprodutseerib loodushääli: päeva- ja öölindude laulmine, sirisevad rohutirtsud, kohisev tuul, tule krõks, ojahääl.. Kõik see on võimalik klassikaliste muusikariistade õrnade helide kajaga: flööt, akordion või kitarr. Selle kõige jaoks saate programmi sätetes muusikaga kausta asukoha määrates mängida samaaegselt metsaaura jumalike helidega. Teie lemmikmuusika lõõgastumiseks ja meditatsiooniks.

Programmil on sõbralik, intuitiivne venekeelne liides, see on täiesti tasuta, sisaldab Windowsi samaaegse automaatse käivitamise funktsiooni. Täiendavaid loodushelisid ja muusikat saab alla laadida programmi Aura of the Forest ametlikul veebisaidil.